冥想指南6集全
- 别名：冥想正念指南(台),Headspace冥想指南(港)
- 状态：6集全
- 清晰：6集全
- 类型：动画
- 主演：安迪·普迪迪科姆
- 年代：2021 / 美国 /
- 导演：
- 国家/地区：美国
- 语言/字幕：国语对白 中文字幕
- 更新时间：2024-08-24 09:48:05
- 影视/评论：当前有0条评论，
- 详细介绍：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspac…深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。
《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...详情